A continuació us relatarem un exercici que us recomanem que realitzeu cada dia, durant no més de 10 minuts, i que us farà sentir una gran pau interior.
Consisteix en posar-se en contacte mentalment amb els set punts energètics que són els següents:
Consisteix en posar-se en contacte mentalment amb els set punts energètics que són els següents:
- Punt 7: anomenat Corona que es troba en la part superior del crani, és l’encarregat dels ossos i els músculs.
- Punt 6: és el tercer ull, està situat entre les dues celles i és l’encarregat de l’intel·lecte i els òrgans del cap.
- Punt 5: es troba en el coll i és l’encarregat dels pulmons i la pell.
- Punt 4: està situat en el cor, i és l’encarregat del sistema circulatori.
- Punt 3: està situat entre el plexe solar i el melic, i és l’encarregat dels intestins, l’estómac, el pàncreas, el fetge i els ronyons.
- Punt 2: situat en la part dels genitals, s’encarrega dels òrgans sexuals.
- Punt 1: es troba al final de la columna, prop de l’anus.
Heu de seure amb la columna molt recta i les palmes de les mans damunt les cuixes, molt relaxats i amb els ulls oberts. Respireu tres vegades, tanqueu els ulls, i, mentalment, poseu-vos en contacte amb cadascun dels punts que hem explicat. Començant pel punt 7, situat sobre el crani, el feu girar per a que vagi absorbint tota l’energia que necessiti per sanar els òrgans que li corresponen. A continuació li doneu llum i l’activeu. I el mateix heu de fer amb els altres punts.
Quan acabeu en el punt 1, repetiu el recorregut una segona vegada, obriu els ulls i feu de nou tres respiracions.
Aquí acaba aquest exercici que esperem que us serveixi per trobar la vostra pau.
